프로 바이오 틱 보충제 사용에 대한 가이드

프로바이오틱스는 신체에 자연적으로 존재하는 고품질의 라이브 박테리아 및 / 또는 효모로 만들어집니다. 당신은 종종 당신의 몸에 좋은 박테리아와 나쁜 박테리아를 가지고 있습니다. 감염되면 시스템을 균형을 이루게하는 더 많은 유해 박테리아가있을 것입니다. 좋은 박테리아는 과도한 나쁜 박테리아를 제거하여 균형을 회복시키는 데 도움이됩니다. Probiotics를 보완하는 것은 신체에 유익한 박테리아를 첨가하는 방법입니다. 삶의 질을 향상시키기 위해 Probiotic 보충제를 가져 가십시오.

1.프로 바이오 틱스 -프로 바이오 틱 보충제s

Probiotics는 신체에 자연적으로 존재하는 유익한 박테리아 및 / 또는 효모의 조합입니다. 박테리아는 일반적으로 당신을 아프게하는 데 부정적인 요소로 간주됩니다. 그러나 두 가지 유형의 박테리아가 몸이 좋은 박테리아와 나쁜 박테리아에 끊임없이 존재합니다. 프로바이오틱스는 신체를 건강하게 유지하고 정상적으로 일할 수 있도록 도울 수있는 유익한 박테리아로 구성됩니다. 이 좋은 박테리아는 당신이 너무 많이 소비 할 때 유해한 박테리아를 제거하는 것을 포함하여 여러 가지 방법으로 당신을 도울 수 있습니다.

Probiotics는 박테리아와 몸의 전체 그림의 일부입니다. 미생물. 숲과 같은 다양한 공동체로 미생물을 생각해보십시오. 숲과 같은 건강을 유지하기 위해 함께 일합니다. 이 커뮤니티는 미생물로 구성됩니다. 신체 안에 수조의 미생물이 있습니다. 이 미생물은 다음 물질의 조합입니다 : 박테리아. 곰팡이 (효모 포함). 바이러스. 원생 동물문. 모두의 미생물은 독특합니다. 두 사람이 동일한 미생물 세포를 가지고 있지 않으며 쌍둥이조차도 다릅니다. 미생물이 프로 바이오 틱이라고 불리우기 위해서는 몇 가지 특성이 있어야합니다. 여기에는 다음을 수행 할 수 있습니다. 다른 사람들과 격리하십시오. 섭취 후 창자에서 생존하십시오 (먹는 것). 당신에게 가시적 인 이익을 가져다주십시오. 먹는 것이 안전합니다.

2.어떻게해야했는지프로 바이오 틱 보충제S 일?

Probiotics가 포함 된 보충제를 복용하면서 주요 직업은 신체의 건강한 균형을 유지하는 것입니다. 그것이 중립적 인 것으로 생각하십시오. 아플 때, 유해한 박테리아가 몸에 들어가서 숫자를 늘리십시오. 이것은 당신의 몸이 균형을 잃게 할 것입니다. 좋은 박테리아는 유해한 박테리아와 싸우고 몸의 균형을 회복시켜 기분이 나아졌습니다.

좋은 박테리아는 면역 기능을 지원하고 염증을 통제하여 건강을 유지합니다. 특정 유형의 좋은 박테리아도 다음과 같습니다.

몸을 소화하는 데 도움이됩니다. 유해 박테리아가 통제를 벗어나서 아프게하는 것을 방지합니다. 비타민을 만듭니다. 소비가 혈류에 들어가는 것을 방지 할 수있는 유해 박테리아를 방지하기 위해 창자를 돕는 세포를 지원합니다. 약을 분해하고 흡수하십시오.

이 균형 조정법은 자연스럽게 항상 당신 몸에서 발생합니다. 당신은 실제로 그것을 달성하기 위해 probiotic 보충제를 가져 가야합니다. 좋은 박테리아는 당신 몸의 자연스러운 부분입니다. 매일 섬유질이 풍부한 균형 잡힌 식단을 먹는 것은 적절한 수준에서 좋은 박테리아의 수를 유지하는 데 도움이됩니다.

삼.probiotics를 가져 가거나 먹는다보충내 몸에서 유익한 probiotics (미생물)를 증가시키는 것

내 몸에서 유익한 프로바이오틱스 (미생물)를 증가시키기 위해 뭔가를 먹거나 먹을 수 있습니까?

음식, 음료 및 보충제를 통해 신체의 유익한 미생물의 내용을 증가시킬 수 있습니다. 당신의 일일식이는 이미 probiotics가 포함 된 특정 식품을 포함 할 수 있습니다. 특히 발효 식품 (예 : 요구르트 및 절임)은 많은 유익한 박테리아를 함유하고 있습니다. 또한 kombucha (발효 차) 또는 Kefir (발효 낙농 음료)와 같은 발효 된 음료가 있으며 식단에 추가 프로바이오틱스를 소개 할 수 있습니다.

식품 외에도식이 보충제를 통해식이 요법에 프로바이오틱스를 추가 할 수도 있습니다. 이들은 마약이 아니므로 연방 약물 관리 (FDA) 승인을 요구하지 않습니다. 보충제 또는 주요식이 변화를 시작하기 전에 건강 관리 제공자와 이야기하는 것이 중요합니다.

예를 들어, 많은 종류의 프로바이오틱스가 있습니다.안티 알레르기 성 Probiotics.특별히 아이들과복합 probiotics.면역력을 향상시킵니다.