Probiotic 보충제를 복용하는 방법?

프로 바이오 틱스살아있는 박테리아와 효모, 특히 당신의 소화 시스템. 우리는 대개 질병을 일으키는 박테리아로 생각합니다. 그러나 당신의 몸은 박테리아, 좋거나 나쁜 것으로 가득합니다. Probiotics는 종종 \"good \"또는 \"good \"박테리아라고도합니다. 왜냐하면 그들이 건강을 유지하는 데 도움이되기 때문입니다.

보충제와 특정 식품 (예 : 요구르트)에서 probiotics를 찾을 수 있습니다. 의사들은 종종 소화 문제를 해결하는 데 도움이됩니다.

이 구절은 Probiotic Supplement의 다음 용도에 대해 이야기 할 것입니다.

1. WH.Probiotics는 있습니까?

2. 프로 바이오 틱 보충제의 종류

3. 프로 바이오 틱 보충제는 무엇을하고 있습니까?

4. 프로 바이오 틱 보충제를 안전하게 사용하는 방법은 무엇입니까?

1.Probiotics는 무엇입니까?

프로 바이오 틱 보충제의 Probiotics는 어떻게 작동합니까?

연구원은 probiotics가 어떻게 작동하는지 알아 내려고 노력하고 있습니다. 그들이 당신을 건강하게 유지할 수있는 몇 가지 방법 :

예를 들어 항생제를 복용 한 후에는 신체의\"Good \"박테리아를 잃을 때 probiotics는 그들을 대체 할 수 있습니다.

그들은 당신의 \"good \"를 균형 잡고 \"나쁜 \"박테리아와 몸을 유지하십시오.

2.종류의 종류프로 바이오 틱 보충제s

많은 종류의 박테리아가 Probiotics로 분류됩니다. 그들은 모두 다른 혜택을 가지고 있지만, 대부분은 두 그룹에서 왔습니다. Probiotic Supplements가 최선을 다할 수있는 의사에게 물어볼 수 있습니다.

락토 바실러스. 이것은 아마도 가장 흔한 프로 바이오 틱 일 것입니다. 이것은 요구르트와 다른 발효 식품 중 하나입니다. 다른 균주는 설사를 도울 수 있으며 유당 (우유의 설탕)을 소화 할 수없는 사람들을 돕습니다.

Bifidobacterium. 일부 유제품에서 찾을 수 있습니다. 과민성 장 증후군 (IBS) 및 기타 조건의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

Saccharomyces Boulardii는 Probiotics에서 발견되는 효모입니다. 설사와 다른 소화 문제를 해결하는 데 도움이되는 것 같습니다.

삼.무엇인가프로 바이오 틱 보충제s행위?

특히, 프로바이오틱스는 장 운동을 조절하는 신경에 ​​영향을 주어 장을 통해 음식을 운송하는 데 도움이 될 수 있습니다. 연구원은 여전히 ​​특정 건강 문제에 가장 적합한 방법을 찾고 있습니다. 그들이 치료하는 몇 가지 일반적인 질병은 다음과 같습니다.

과민성 대장 증후군

염증성 장 질환 (IBD)

전염병 (박테리아 또는 기생충으로 인한 바이러스로 인한)

항생제로 인한 설사

또한 신체의 다른 부분에서 문제에 유용하다는 것을 보여주는 연구가 있습니다. 예를 들어, 어떤 사람들은 도움이되었다고 말합니다.

습진과 같은 피부 상태

비뇨기 및 질 건강

알레르기와 감기를 예방합니다

구강 건강

4.사용하는 방법프로 바이오 틱 보충제s안전하게?

FDA는 마약이 아닌 음식에서 프로 바이오 틱스를 조절합니다. 제약 회사와 달리 프로 바이오 틱 보충제 제조업체는 제품이 안전하거나 효과적이라는 점을 증명할 필요가 없습니다.

Probiotics를 복용하는 경우 의사에게 질문하는 것이 좋습니다. 일반적으로 말하기, 프로 바이오 틱 식품 및 보충제는 면역 체계 문제 또는 다른 심각한 건강 상태를 가진 일부 사람들이 그들을 데려 가서는 안되는 사람들에게는 대부분의 사람들에게 안전합니다.

경우에 따라, 복용량을 시작한 후 처음 며칠 동안, 사소한 부작용은 위장, 설사, 가스 및 팽창을 포함 할 수 있습니다. 그들은 또한 알레르기 반응을 유발할 수도 있습니다. 문제가 있으면 복용 중지하고 의사와 상담하십시오.

대부분의 probiotics는식이 프로 바이오 틱 보충제로 판매되며 마약과 같은 테스트 및 승인 과정을 겪지 않았습니다. 제조업체는 시장에 배치되기 전에 제품이 안전하고 라벨에 대한 청구가 사실 이도록 보장 할 책임이 있습니다. 그러나 라벨에 나열된 박테리아의 유형이 당신이 복용하는 박테리아에 효과적 일 것이라는 보장은 없습니다. 건강상의 이점은 변형률이 있으며 모든 균주가 유용하지는 않으므로 프로바이오틱스에 익숙한 의사와상의하여 옵션을상의해야 할 수도 있습니다. 항상 그렇듯이, 귀하의 1 차 진료 제공자가 당신이하고있는 것을 알게하십시오.

더 많은 프로바이오틱스를 확인하기 위해 우리 웹에 와서식품 첨가물!