프로바이오틱스는 몸을 건강하게 유지하고 잘 작동하는 데 도움이 되는 좋은 박테리아로 구성되어 있습니다. 이 좋은 박테리아는 나쁜 박테리아가 너무 많을 때 퇴치하고 기분이 좋아지는 것을 포함하여 여러 가지 방법으로 당신을 돕습니다. 프로바이오틱스는 박테리아와 신체, 즉 미생물군집에 관한 더 큰 그림의 일부입니다. 프로바이오틱스는 섭취 시 미생물군집(장)에서 유익한 박테리아의 개체수를 직접적으로 증가시키는 살아있는 형태의 박테리아입니다. 건강한 박테리아에게만 먹이를 주는 프리바이오틱스와는 달리, 프로바이오틱스는 누락된 좋은 박테리아를 대체하고 미생물군집이 나쁜 박테리아의 균형을 맞추는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이러한 필수 기능은 우리 몸의 자연 방어력을 높이는 데 도움이 되므로 건강한 식단과 생활방식에 대한 프로바이오틱스의 가치의 기초가 됩니다. 락토바실러스 플란타룸(일명 L. plantarum)은 미생물군집에 자연적인 서식지를 만드는 다양한 건강에 좋은 공급원과 유익한 용도를 지닌 유익하고 살아있는 박테리아입니다. 이 프로바이오틱스는 락토바실러스(Lactobacillus) 속에 속하며 오랫동안 발효 보조제와 인체에 유익한 미생물로 사용되어 왔습니다.