프로바이오틱스 보충제의 장점과 부작용

무엇입니까? 프로바이오틱스? 프로바이오틱스는 '발효식품과 배양유에서 나오는 살아있는 유기체'이며, 일반적으로 유익한 박테리아라고도 합니다. 이러한 식품 공급원 외에도, 장내 미생물군집을 다양화하는 데 도움이 되는 보충제 형태의 프로바이오틱스를 선택할 수도 있습니다. 연구에 따르면 유산균, 비피도박테리아, 유산균, 연쇄상구균, 장구균 등 다양한 프로바이오틱스 속이 건강을 증진할 수 있는 것으로 나타났습니다. 특정 효모 속도 유익한 것으로 나타났습니다.

콘텐츠 목록은 다음과 같습니다.

l 프로바이오틱스 보충제의 장점

l 프로바이오틱스 보충제의 부작용

프로바이오틱스 보충제의 장점

인지 기능 향상

프로바이오틱스는 공간 및 비공간 기억을 강화하고 불안, 우울증, 자폐증 스펙트럼 장애 및 강박 장애를 조절하는 등 뇌 기능을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

기분 향상

Brain, Behavior, and Immunity에 발표된 연구에 따르면, 프로바이오틱스는 슬픈 기분과 관련된 부정적인 생각을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

영양소의 생체 이용률을 높입니다.

특정 프로바이오틱스는 비타민 B2 및 비타민 B12와 같은 비타민 생성에 도움이 될 수 있습니다. Lactobacillus fermentum은 또한 칼슘, 인 및 아연의 생체 이용률을 증가시킬 수 있습니다.

우울증 관리

프로바이오틱스 보충제는 주요 우울증 환자에게 매우 유익할 수 있습니다. 한 연구에서 장애 진단을 받고 정기적으로 프로바이오틱스를 복용한 참가자들은 다른 긍정적인 건강 지표 중에서도 정신 건강이 더 나은 것으로 나타났습니다.

불안 감소

생쥐를 대상으로 실시한 여러 연구에 따르면, 프로바이오틱스 보충제를 섭취하면 불안을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

스트레스 해소

어떤 이유로 스트레스를 겪고 있다면 프로바이오틱스 보충제를 섭취하는 것이 더 나은 대처에 도움이 될 수 있습니다.

체중 관리

프로바이오틱스는 뱃살 축적을 줄이고 특히 대사 장애가 있는 사람들의 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다.

혈당 수치 조절

프로바이오틱스는 인슐린 민감성을 개선하고 좋은 콜레스테롤 수치를 유지하는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다.

혈압 수준 조절

고혈압이 있는 사람은 프로바이오틱스를 복용하여 혈압 수준을 조절할 수 있습니다.

장 건강 개선

프로바이오틱스는 건강한 장을 유지하고 일반적인 위장 질환 발병 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

면역 건강 증진

프로바이오틱스는 항염증 사이토카인의 형성을 자극하고 백혈구의 활동을 조절함으로써 질병과 싸우는 신체의 능력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

염증 관리

여러 연구에 따르면 프로바이오틱스 보충제를 섭취하면 몸 전체의 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 한 연구에서는 비피도박테리움 인판티스(Bifidobacterium infantis)가 전염증성 사이토카인을 억제하는 것으로 나타났습니다.

프로바이오틱스 보충제의 부작용

프로바이오틱스 보충제의 이점은 수많은 연구를 통해 확인되었으며, 이러한 연구의 합의는 프로바이오틱스 보충제가 대부분의 사람들에게 안전하다는 것입니다. 그러나 일부 개인은 부작용을 경험할 수 있으며 다행히도 매우 경미하고 관리하기 쉽습니다.

위장 장애

박테리아 기반 프로바이오틱스 보충제는 팽만감과 고창을 유발할 수 있습니다.

더 높은 히스타민 수치

특정 프로바이오틱스 균주는 히스타민 생산을 증가시킬 수 있습니다. 이런 일이 발생하면 혈관이 확장되어 피부가 붉어지고 붓고 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.

감염 위험이 더 높음

어떤 경우에는 프로바이오틱스가 유익보다는 해를 끼칠 수 있습니다. 프로바이오틱스 균주는 혈류로 들어가 패혈증을 일으킬 수 있습니다. 패혈증은 여러 장기에 손상을 초래할 수 있는 생명을 위협하는 건강 문제입니다.

심각한 질병이 있거나 면역 기능이 저하된 환자의 경우 프로바이오틱스는 패혈증, 심내막염, 간 농양과 같은 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 현재 쇠약해지는 질병을 앓고 있다면 먼저 의사와 상담하세요.

프로바이오틱스 보충제에 대해 더 자세히 알고 싶으시면 당사에 문의하세요.

우리 회사는 또한 다음과 같은 많은 제품을 보유하고 있습니다. 인간 프로바이오틱스 그리고 애완동물 프로바이오틱스. 상담을 환영합니다!