probiotic 보충제가 안전합니까?

Probiotics는 소비 후 건강 혜택을 가져 오는 친숙한 박테리아입니다. 그들은 종종 보충제로 사용되며 장내 식물이 좋은 미생물을 재현하는 데 도움이되는 것으로 믿어집니다. Probiotic Supplements가 안전하고 Probiotic Supplements가 실제로 우리의 건강을 돕는지 여부를 궁금해 할 수도 있습니다. 더 많은 것을 배우기 위해 읽는 것을 계속하십시오.

1.무엇인가프로 바이오 틱스?

Probiotics는 충분한 양으로 소비 될 때 건강을 촉진 할 수있는 살아있는 미생물입니다. 여러 가지 유형이 있으며 음식이나 보충제에서 얻을 수 있습니다.

Probiotics는 섭취 할 때 건강에 도움이되는 살아있는 미생물입니다. probiotics는 일반적으로 박테리아이지만 특정 유형의 효모는 프로 바이오 틱스 역할을 할 수 있습니다. 바이러스, 곰팡이, archaea 및 웜을 포함하여 연구중인 장부에 다른 미생물이 있습니다. 박테리아의 발효로 준비된 보충제 및 식품에서 프로바이오틱스를 얻을 수 있습니다. Probiotic Food에는 요구르트, Kefir, Sauerkraut 및 Kimchi가 있습니다. Probiotics는 Prebiotics와 혼동되어서는 안되며, 보통 균열식이 섬유를 먹는 데 도움이되는 친화적 인 박테리아를 먹는 데 도움이됩니다. 프리 바이오 틱스와 프로바이오틱스를 모두 포함하는 제품을 Synbiotics라고합니다. synbiotic 제품은 일반적으로 친절한 박테리아와 일부 식용 식품 (프리 바이오틱스)과 함께 보충제에 추가됩니다.

다른 probiotics가 다른 건강 상태를 해결할 수있는 것으로 밝혀졌습니다. 따라서 올바른 하나 이상의 프로바이오틱스를 선택하는 것이 매우 중요합니다. 광범위한 스펙트럼 probiotics 또는 멀티 프로 바이오 틱스라고하는 일부 보충제는 동일한 제품의 여러 종을 결합합니다. Probiotics 복용은 건강에 좋습니다.

2.나는 내 것을 주어야합니까?아이프로 바이오 틱 보충제s?

당신은 모든 연령대의 사람들에게 적합한 probiotics입니까? 아이들이 probiotic 보충제를 가져갈 수 있습니까? 당신이 당신의 식단에 probiotic 보충제를 추가하는 데 관심이 있다면, 그것은 귀하의 의료 제공자와 논의 할 가치가 있습니다.

Probiotics는 성인과 어린이 모두에게 유익 할 수 있습니다. 자녀가 항생제 치료가 필요한 질병을 가지고 있다면, 프로 바이오 틱스를 복용하면 증상을 줄일 수 있습니다. Probiotics는 또한 어린이의 변비, 산성 퇴조, 설사, 가스 및 습진을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

음식을 통한 아이의 식단에 probiotics를 소개하는 것은 일반적으로 probiotics를 관리하는 안전한 방법입니다. 요구르트와 치즈와 같은 음식은 대개 균형 잡힌식이 요법의 일부이며 너무 많은 위험없이 좋은 박테리아를 추가 할 수 있습니다.

아기와 어린이를 위해 특별히 고안된 프로 바이오 틱 보충제가 있습니다. 그러나 자녀에게 어떤 프로 바이오 틱 보충제를 제공하거나 자녀의식이 요법을 바꾸기 전에 Probiotics가 풍부한 음식을 포함하려면 자녀의 소아과 의사와상의하십시오.

삼.결론

건강한 장비를 유지하는 것은 단순히 probiotics를 복용하는 것 이상입니다. 많은 라이프 스타일 인자가 창 박테리아에 영향을 미치기 때문에 매일식이 요법과 운동이 똑같이 중요합니다.

짧은 경우, Probiotic Supplements는 부작용이 거의없는 여러 가지 이점을 가져올 수 있습니다. 따라서 장비를 개선하는 데 관심이 있으시면 시도해 볼 수 있습니다.

정확한 복용량에서 올바른 변형을 시도하고 부작용을 피하고 부작용을 피할 수 있도록 건강 ​​관리 공급자에게 문의하십시오.

특정 질병이 Probiotics에서 이익을 얻는 지 알고 싶을 수도 있습니다. 그렇다면 세계 위장학기구 글로벌 지침을 상담 할 수 있습니다. 프로 바이오 틱스, 증상 및 권장 용량을 나열합니다.

Probiotics는 일반적으로 안전한 것으로 간주됩니다. 하지만,보충S에는 몇 가지 위험이 있습니다. 면역 체계를 약화시키는 의료 조건이 있거나 최근에 수술을 받거나 다른 심각한 의학적 조건을 가질 수있는 의료 조건이있는 경우 이러한 위험이 증가합니다. 따라서 환자는 약물 알레르기를 예방하기 위해 Probiotic 보충제를 사용하기 전에 관련 의사를 상담해야합니다.

Probiotics로 시작할 때는 항상주의를 기울이는 것이 좋습니다. 평판이 좋은 probiotic 보충 제품을 사용하고 천천히 시작하고 신뢰할 수있는 의료 종사자로부터 좋은 조언을 받으십시오.