probiotic supplements의 장점

세계 식품 및 농업 조직은 Probiotics를 적절하게 보충 할 때 호스트의 건강에 유익한 \"살아있는 미생물을 정의합니다. 실내 온도에서 장기간의 활동이 있으며 소비 후에 장관에 직접 도달 할 수 있습니다. 이러한 고품질의 프로 바이오 틱 보조제를 복용하는 것은 인체에 많은 이점이 있습니다. 따라서 Probiotics의 이점에 대해 배우기 위해 함께 계속 읽고 있습니다.

이것 통로다음과 같은 것에 대해 이야기 할 것입니다프로 바이오 틱 보충제:

1. Probiotic Supplements는 두뇌 건강을 지원합니다

2. Probiotic 보충제는 심장 건강을 향상시킬 수 있습니다

3. Probiotic Supplement는 면역력을 향상시킵니다

1.프로 바이오 틱 보충제뇌 건강을 지원합니다

뇌와 짐 건강은 밀접하게 관련이 있습니다. 특정 프로바이오틱스를 복용하면 불안, 슬픔, 우울증 및 기타 증상을 줄여 정신 건강을 향상시킬 수 있습니다.

창과 두뇌 건강에 가까운 연결이 있습니다. 결장 소화 및 발효 섬유의 박테리아는 짧은 사슬 지방산으로 소장을 키우는 것입니다. 연구에 따르면이 화합물은 뇌와 신경계에 도움이 될 수 있음을 보여줍니다. 동물과 인간에 대한 연구에 대한 연구 검토는 다양한 프로바이오틱스가 불안, 우울증, 자폐증, 강박 관측 강박 장애 및 기억 상실의 증상을 향상시키는 데 도움이됩니다.

이 연구에서 가장 일반적으로 사용되는 균주는 Bifidobacterium longum, Bifidobacterium Breve, Bifidobacterium Infantis, Lactobacillus Helveticus 및 Lactobacillus rhamnosus입니다. 다른 연구에서 Probiotics는 만성 피로 증후군을 가진 건강한 개인과 사람들의 건강한 기분을 향상시키고 슬픔을 줄이는 것으로 나타났습니다. Probiotic Supplements를 복용하면 심한 우울증이있는 사람들을 포함하여 우울증을 돕는 것처럼 보입니다.

주요 우울증 환자에 대한 8 주간의 연구에서 락토 바실러스 촉감, 락토 바실러스 케이션 및 Bifidobacterium bifidum을 복용하는 환자는 우울증을 유의하게 감소 시켰습니다.

Probiotic 보충제를 사용하면 이러한 심리적 문제에서 멀리 떨어져있을 수 있음을 알 수 있습니다.

2.프로 바이오 틱 보충제S는 심장 건강을 향상시킬 수 있습니다

특정 프로 바이오 틱 보충제를 복용하면 LDL 콜레스테롤이 낮아지고 HDL 콜레스테롤 및 혈압이 낮아 지도록 도울 수 있습니다.

Probiotics를 복용하면 심장병의 위험을 줄일 수 있습니다. 몇몇 연구에 따르면 요구르트 나 프로 바이오 틱 보충제의 특정 박테리아가 심장 건강 지표의 유리한 변화를 일으킬 수 있다는 것을 알게되었습니다. 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 효과적 일 것으로 보이는 구체적인 박테리아 균주는 락토 바실러 acidophilus, Bifidobacterium longum 및 Lactobacillus Reuteri가 포함됩니다.

많은 연구에 대한 요약 분석은 또한 probiotics가 LDL 콜레스테롤의 평균 감소, 약간의 HDL 증가 및 트리글리 세라이드의 감소를 일으킬 수 있음을 발견했다. LDL 콜레스테롤에 대한 효과는 지방 대사의 변화를 포함하여 몇 가지 공정을 가질 수 있으며 장에서 콜레스테롤 흡수를 감소 시켰습니다.

Probiotics는 또한 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. probiotics를 섭취하는 사람들은 혈압을 일정의 감소시킵니다. 그러나 8 주 이상 10 억 CFU 이상의 매일 복용량을 가진 치료 과정만이 중요한 효과가 있습니다).

삼.프로 바이오 틱 보충제면역력 향상

Probiotics를 복용하면 면역 체계를 강화하고 감염과 질병의 위험을 줄일 수 있습니다.

연구에 따르면 프로 바이오 틱 보충제를 복용하는 것은 장내 박테리아의 균형을 바꿀 수 있으므로 알레르기, 감염 및 암에 저항하는 신체의 능력을 향상시키는 것으로 나타났습니다. 특별한 메모는 락토 바실러스 GG, Lactobacillus crispatus, Lactobacillus, Bifidobacterium bifidum 및 bifidobacterium longum입니다.

이러한 유형의 박테리아는 어린이의 호흡기 질환과 습진의 위험을 줄이고 성인 여성의 요로 감염을 줄이는 것으로 보입니다.

또한 프로바이오틱스는 많은 질병에 대한 알려진 위험 요소 인 염증을 줄이는 것으로 나타났습니다.

한 연구에서 노인들은 3 주마다 3 주마다 락토 바실러스 가시, Bifidobacteri, Bifidobacterium bifidobacterium bifidobacterium longum 또는 위약의 혼합물을 소비했습니다. probiotic 보충제를 복용 한 후, 염증성 마커가 줄어들고, 항 염증성 마커가 증가하고, 장 박테리아의 균형은 젊고 건강한 사람처럼됩니다.

특정 프로바이오틱스는 또한 치은염이나 잇몸 감염을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 잇몸 염증의 감염을 예방하는 데 도움이됩니다.

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